Jo

Over Jo

Vanaf 2016 waagde ik de sprong als zelfstandige personal coach – met als belangrijkste doel – op een wetenschappelijke – en holistische manier mensen richting geven in hun persoonlijke doelen.

Ik heb een passie voor gezondheid, beweging, sport en bouwde ondertussen vanuit studie, reflectie, ervaring en verschillende samenwerkingen aan mijn expertise binnen volgende vakgebieden: training, voeding, yoga en fysiologie.

Samen met mijn collega’s bij Impact wil ik graag kwaliteitsvolle omstandigheden creëren waarbij elke individu zijn of haar sportieve ambities kan waarmaken in een correcte balans met andere uitdagingen op privé- en professioneel vlak. We gaan samen op weg naar het realiseren van jouw doelstelling – die bijzonder en uniek is.

Jo heeft net deelgenomen aan Ironman Hawaii in 2024 na een leeftijdsgroepoverwinning in Ironman Wales 2023.

Jo is een gepassioneerde atleet (van kindsaf) en – coach (sinds 2016) en deed triatlon op het hoogste niveau bij de Age Groupers tot 2024.

In 2025 wil Jo zich toeleggen op het lopen van de marathon in Nieuwpoort.

Dream, believe, create, succeed.

Mijn aanbod

Aanbod voor duursporters

via gepersonaliseerde sportschema’s in de sporten zwemmen, fietsen, lopen, triatlon voor start-to profiel tot high-performance atleet

Online coaching

Jo zorgt voor een op maat uitgewerkte voorbereiding naar jouw event waaraan je wil deelnemen. Via online schema’s in Trainingpeaks, overleg en advies per telefoon en in het veld, helpt Jo je op weg naar een totaalaanpak – en beleving.

Zwemlessen

Volg start to crawl training individueel of in een kleine groep (max. 4 personen).
Vervolmaak je techniek, bouw je zwemconditie op,… instructie en coaching in het zwembad van Brakel of Oudenaarde. Aanbod voor kinderen en volwassenen.

Personal Training

Op zoek naar persoonlijke begeleiding voor je sessie core-stability, houdingstraining of yoga voor sports? Meer stabiliteit, kracht, uithouding, snelheid en lenigheid ervaren via persoonlijke begeleiding in een 1-1 sessies of small group?

Lactaatmetingen

Leer je lichaam beter begrijpen bij inspanning.
Zet in op jouw unieke zones en ga voor een duurzame opvolging van min. 3 maanden.
We zijn 100% overtuigd van onze wetenschappelijke en holistische aanpak.

Groepstrainingen

Gedurende het hele jaar gaan er groepstrainingen zwemmen, fiets en lopen door.
Sluit je aan binnen Impact en kom in onze community terecht.
Een gepassioneerde groep van trainers en sporters ontvangen je met open armen.
Naast de trainingen is Jo ook heel graag aanwezig op jouw event om jou te ondersteunen.

Hardlopen en fietsen zijn een avontuur en een ontdekkingstocht geworden sinds de samemwerking met Jo. Met deskundigheid en aandacht voor mijn startsituatie en persoonlijke doelen, begeleidt Jo mij met een schema op maat. Het ambitieuze trainingsschema brengt me naast sportieve groei ook meer discipline en structuur bij, wat ik heel fijn vind.

Shoutout naar coach Jo! 👏 Hij is de man die je nodig hebt om je sportieve prestaties naar een hoger niveau te tillen. Hij weet je te motiveren en je prestaties te boosten. Jo's aanpak is persoonlijk, meedenkend, doelgericht en flexibel.

Ongeveer een jaar terug startten we een begeleidend traject op om op aangepast niveau, op min of meer performante wijze, enkele uitdagingen aan te gaan. Dat ook diesels persoonlijke ambities mogen koesteren en dat trainen niet altijd op de limiet hoeft maar eerder ontspannend mag, dat zijn de belangrijkste zaken die we na een jaar hebben geleerd. Jo begeleidt, houdt je in het gareel en laat je af en toe eens los, op het tempo waarvan je zelf aangeeft dat het haalbaar is. Zijn eigen sportieve verwezenlijkingen werken daarbij bijzonder inspirerend.

Je personal coaching op maat was de ideale begeleider naar onze moutainbike challenge van de Roc du Maroc in oktober ’23. Training schema’s, voedingsadvies en persoonlijke mental coaching gedurende maanden brachten ons, zonder het zelfs zelf goed te beseffen, tot een absoluut sportief hoogtepunt op het juiste moment. Tijdens de energieke momenten wist je te relativeren en tijdig de rust in te bouwen, tijdens de blessures was je een luisterend oor en bleef je de positieve vibe overtuigend brengen. Bij een volgende sportieve challenge kruisen onze paden ongetwijfeld opnieuw. Bedankt en tot gauw.

Jo